В данном посте рассказывается о том, как важно проживать свои чувства в психотерапии. Описываются 5 шагов, которые помогут прожить чувства: замечать их появление, называть свои чувства, не возражать, находить эмоцию в теле и выражать свои чувства. Также описывается, как визуализация может помочь прожить неприятное чувство и трансформировать его.