Продолжаем тему 😉💫 ЧТО МЕШАЕТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ?
ЧАСТЬ 2.
В предыдущем посте я рассказала о 4 причинах, которые могут мешать вашей самореализации в каком-либо деле. Если не читали, рекомендую ознакомиться 😉
И сегодня ещё 4 важные причины, которые я выделила:
▪️5. Проблемы с коммуникацией, неумение доверять, объединяться, просить поддержки.
Очень жаль, но мы действительно многое можем терять из-за слабой коммуникации. Когда пытаемся делать все сами, когда не просим поддержки, когда не пробуем объединяться с кем-то. Не хотим делегировать что-то и так далее. Опять же, это часто происходит из-за страха отвержения, боязни показаться слабым, неуспешным. 🤷
▪️6. Нужно быть ЛУЧШИМ в своём деле. А если я думаю, что не смогу стать "лучшим", то не надо мне оно. Здесь нужно определиться, что значит «быть лучшим». Это про известность, деньги, про мнение большинства, про профессионализм? Я не очень люблю понятие "Лучший". Использую его разве что для выражения эмоций, когда чем-то или кем-то впечатлена. Я считаю, что оценка "лучший" несет в себе большую долю относительности. Чтобы не сваливаться в навязчивое мышление "лучше-хуже" я предпочитаю использовать понятия "по-другому". Я предлагаю заменять эти "лучший, выше, быстрее, сильнее" на: быть собой. Быть аутентичным. Быть просто Другим. Занять свою нишу. Найти свои сильные стороны. Превратить слабые в фишку. 🙌 Либо, если необходимо, без фанатизма прокачать слабые стороны. Это прекрасно, развиваться и менять что-то, не потому что кто-то сказал, что "так надо и так лучше", а потому что вам самой хочется попробовать и сделать иначе. И тогда... начинает получаться!
▪️7. Распыление. Я сама человек, занимающийся разными видами деятельности. И считаю, что это нормально и прекрасно. Не обязательно выбирать что-то одно. Но, бывает, что необходимо временно на чем-то сосредоточиться, что-то сделать основным. Иногда хватаясь за все сразу, ставя несколько целей на короткий промежуток времени, мы рискуем ничего не сделать, испытав глубокое разочарование. То есть, выбор важен, но без насилия. Если вы в какой-то момент поняли, что хотите другого, позвольте себе переключиться на другой проект. Я против того, чтобы упираться в цель во что бы то ни стало. Но фокусировка тоже необходима. Да, друзья, балансируем 👌 Творчески приспосабливаемся :) Как завещала нам гештальт-терапия. (термин «творческое приспособление» оттуда😉)
▪️8. Установки. Наше любимое, не правда ли?
"Уже поздно начинать", "на этом не заработаешь...", "это никому не нужно", "сейчас большая конкуренция", и так далее. Это все мощно блокирует самореализацию и сужает мышление. Мы просто перестаём видеть возможности. Очень часто мы упираемся в один вариант, видим только один путь реализации в какой-то области. А их гораздо больше. На своих консультациях, на игровом тренинге "Путь к Мечте" я часто обращаю внимание на наличие вариантов и возможностей, которые человек не замечает или боится замечать по каким-то причинам. Попробуйте поотлавливать свои установки, негативные мысли в этом вопросе. Запишите их для наглядности. Примеры мыслей и установок я назвала выше. У каждого свой набор👌 Когда вы увидите наглядно свои установки, появится возможность их пересмотреть. Найти в них слабые точки и дыры 😉 Хотя изменение установок и правда требует времени. И качественной работы с психологом.
Друзья, в какой причине вы узнали себя? Какие ещё причины вам знакомы по личному опыту?
#психолог #психологонлайн #психологонлайнмосква #психологмск #женскаяпсихология #психологивмоскве #онлайнпсихолог #полезныепосты #полезнаяинформация #психологмайяазарова #заметкипсихолога #гештальт #самореализация #установки
